JUDITH CIPRÉS
YOGAMENTE
No se trata de vivir siempre en calma.
Se trata de aprender a volver cada vez que te pierdes.
Un espacio para comprender lo que te pasa, aprender a relacionarte de otra manera con lo que piensas, con lo que sientes, y encontrar formas de cuidarte que tengan sentido en tu vida real.
Psicología
sesiones 1:1
- Google Meet
- 60 min
En este momento la agenda está completa y cerrada.
regulación emocional
- Google Meet
- 4 meses
Si buscas el paso a paso definitivo para aprender a regular el sistema nervioso, gestionar tus emociones, dominar los pensamientos, fortalecer comunicación y autoestima
Regulación Emocional
- Google Meet
- 4 meses
PROGRAMA REGULACIÓN EMOCIONAL
Aprende a comprender lo que sientes, relacionarte de otra manera con tus pensamientos y desarrollar recursos para manejar mejor aquello que te ocurre en tu día a día.
Yoga y Meditación
clases presenciales
- Águilas
- 60 min
Vinyasa, Hatha, Yin Yoga y Meditación en Águilas (Murcia).
Clases presenciales para practicar, moverte, respirar y regalarte un espacio para ti durante la semana.
club online
- Google Meet
- 60 min
Un espacio para cuidarte y seguir practicando desde casa, con clases grabadas y en directo, fuerza, salud hormonal… y recursos que integran cuerpo, mente y emociones.
Yoga
Yoga presencial
- Águilas
- 60 min
En este momento todos los grupos están completos
Aceites esenciales
Los aceites esenciales forman parte de mi día a día desde hace años y hoy también acompaño a otras personas a descubrir cómo incorporarlos de una forma sencilla y consciente en sus rutinas de autocuidado.
Si quieres empezar a utilizarlos, aquí te cuento cómo lo hago yo, por qué recomiendo empezar con el kit y cómo puedo acompañarte durante el proceso.
Viajes Retiros Eventos
Encuentros, talleres, retiros y viajes para salir por un momento de la rutina, practicar, aprender y compartir la experiencia con otras personas.
Sobre mí
Hola, me llamo Judith.
Trabajo como psicóloga especializada en regulación emocional y como profesora de yoga y meditación. Y desde hace años también utilizo y enseño a utilizar los aceites esenciales como una herramienta más de autocuidado en la vida cotidiana.
Aunque puedan parecer mundos diferentes, para mí forman parte de una misma manera de entender el bienestar: no somos una cabeza por un lado y un cuerpo por otro.
Somos pensamientos, emociones, cuerpo, historia, relaciones y la manera en la que estamos viviendo.
Por eso mi trabajo tampoco empieza y termina en una sola herramienta.
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¿Seguimos hablando por aquí? De vez en cuando envío una carta sobre psicología, yoga, meditación y, sobre todo, sobre las cosas que nos pasan mientras intentamos manejarnos un poco mejor con esto de estar vivos. También serás de las primeras personas en conocer mis nuevos talleres, retiros, programas y alguna que otra sorpresa. Sin ruido. Solo cuando tenga algo que merezca la pena contarte.
